Sich Gutes tun, schöne Empfindungen und Erlebnisse genießen, den Blick auf das Positive richten: Das alles fördert das Wohlbefinden. Schenken Sie sich darum 2025 jeden Tag ein bisschen Achtsamkeit. Gemeint sind kleine Momente, in denen Sie innehalten und bewusst auf Ihre Empfindungen achten. Regelmäßig in den Alltag eingebunden können solche „Achtsamkeits-Augenblicke“ nachhaltig positiv auf Körper ... Mehr erfahren
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